Potřebujete být v psychické pohodě? Choďte na boso!

Praha - Už malé děti nejraději chodí bez botiček, jen tak, bosé. A vědí proč! Bosá chůze přináší totiž mnoho pozitiv. Od psychické pohody až po fyzické zdraví.

Přidejte svůj názor

pampeliška na jaře

Jistě nebude žádnou novinkou, když vám řekneme, že chůze jen tak, na boso je to nejlepší, co můžete pro své nohy udělat. A zřejmě i kvůli tomu získává na popularitě tak zvaná barefoot obuv. Chození bez bot, jen tak po volném povrchu je nejen příjemné, ale přínosné pro komplexní zdraví. Na chodidlech se nachází reflexní zóny, které ovlivňují zbytek našeho těla, takže se jedná vlastně o takovou reflexní terapii.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet chůzi bez bot, zkoušejte různé typy povrchů a terénu. Střídejte trávu, kameny či písek. Ucítíte, jak vaše nohy reagují. A že to budou reakce opravdu různorodé. Na chůzi „bosky“ jsme si vlivem evoluce a pohodlnosti velmi odvykli a tak bude tělu chvilku trvat, než se opět naladí na tuto vlnu.

Pokud patříte mezi rodiče tak jistě víte, že naše obuv je zásadní již od malička. První krůčky jsou takový předvoj. Není nad to, když vaše děťátko může začít chodit bosé. Tuto výhodu mají však jen „letňáčci“. Dětem narozeným v zimě tedy nezbývá nic jiného, než opatřit opravdu kvalitní obuv a v létě si to vynahradí.

Když jdeme na boso, a odlepujeme prsty od země, tak se zatnou. V botě ale tento pohyb chybí. Výsledek je takový, že řada z nás má zdravotní problémy s plochými nohami.

A chůze na boso má další pozitiva. Naladí vás totiž do psychické rovnováhy. Díky citlivosti chodidel vnímáte pouze terén a myšlenky jdou stranou. Jde o takový odpočinek, který je velmi nenásilný a naprosto přirozený.

A co vy? Už jste chůzi naboso zkoušeli? A nebo to alespoň plánujte? Uvidíte, že pokud se odhodláte, bude pocit nakonec velmi pozitivní.

Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Nejkratší IQ test na světě má jen tři otázky. Jak zabodujete vy?

18.10.2017 16:42 Aktualizováno Baseballová pálka a míček stojí dohromady 1,1 dolaru. Samotná pálka je o 1 dolar dražší než míček.…

Jak nás mozek klame: Proč si lidé pletou napravo a nalevo?

18.10.2017 08:21 Některých lidí je lepší se neptat na cesty. Ať se snaží sebevíc, nedokážou pořádně rozeznat levou…

Americký, německý, britský... Cestovní pas jiného státu pořídíte všude na…

17.10.2017 21:47 Aktualizováno Peníze vám nepořídí jen luxusní plážovou vilu v Karibiku nebo rozlehlý apartmán v Quebecu, pokud se…

Vědci se spletli? Lidé žijící v manželství nejsou zdravější, ukazují nové…

17.10.2017 09:02 Washington - Přes 70 let naznačovaly výzkumy vědců působících na poli společenských věd, že…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější

reklama
reklama